顎関節症
顎が痛い、カクカクする、口が開かない（開けにくい）といった症状がある場合、顎関節症と診断されます。
主な原因は歯ぎしり、食いしばり、悪い歯並びや噛み合わせ、ストレスや外傷です。
また稀に顎以外にも首や肩に痛みがでる場合もあります。
口が開けにくい。そんなときは？
リラックスしている間やお風呂に入ってる間などを利用して、顎まわりの筋肉のマッサージをしてみましょう。
その後、ゆっくりと口を開けていき開口量を増やします。
ただし、痛い場合は無理に行わず、歯科医院を受診してください。
マウスピースを装着して、顎関節をリラックスさせた状態にするのも有効です。
マウスピース
歯ぎしり、食いしばりがある方におすすめです。
マウスピースを装着することで、歯ぎしり食いしばりによる顎や歯へのダメージを減らすことが目的です。
寝ている間に、食いしばりや歯ぎしりをしてしまう方が多いので、基本的には夜間就寝時に装着します。
日中食いしばり等がある場合は、マウスピースに慣れてきたら夜間以外も装着をおすすめします。
市販のマウスピースは適合状態が悪いことが多く、症状が悪化する可能性があるので、歯科医院でご自身の歯並びに合ったマウスピースを作製してください。
また、使用中のマウスピースに穴が開いてきた場合は歯科医師・歯科衛生士に見せ、必要に応じて作り直しをしましょう。
